3 jours avec QILIBRI! (ex Mon panier Minceur)

Il y a quelques mois, je vous avais présenté Mon Panier Minceur, qui propose un programme clef en main de réequilibrage alimentaire. Depuis, la marque a changé de nom pour devenir QILIBRI et j'ai pu donc à cette occasion tester une nouvelle fois le programme pendant 3 jours! Ayant beaucoup apprécier ma première expérience avec la marque, je me suis dit que ce ne serait pas une mauvaise idée puisque je suis toujours en phase de perte de poids! 

 

Qilibri est une solution sur-mesure qui permet de se sentir bien - ou se sentir mieux- dans son corps grâce à l'alimentation. Le principe est de réapprendre à manger sainement en recevant toute l'alimentation nécessaire (petit-déjeuner, déjeuner, collation et dîner).

Pour rappel (je vous invite à aller voir aussi mon ancien post pour compléter celui-ci) : 

QILIBRI, c'est un programme de rééquilibrage alimentaire pour les femmes et les hommes qui est quasiment clé en main! Il vous accompagne jour après jour sur une durée plus ou moins longue (2 semaines à 4 mois) et sans effort à faire! Tout est compris dans le programme, il ne vous reste qu' à acheter les fruits et légumes frais pour le compléter! Toutes les 2 semaines vous seront livrés vos repas à domicile.

Les repas sont diététiques avec des portions et des apports caloriques adaptés. Il existe un programme pour les personnes selon leur activité physique (énergique à 1300kcal et équilibre à 1700kcal). Rien à préparer, tout est à réchauffer au bain marie ou au micro ondes. Une semaine de programme dure 6 jours, vous disposez d'1 jour pour gérer de A à Z tous vos repas, cela évite à mon sens la frustration et on réapprend à se faire correctement à manger. En général je suis sage toute la semaine et le samedi soir, on se fait un petit cheat meal!

J'ai reçu 3j de plats, évidemment ce n'est pas assez pour pouvoir se faire un avis complet! Même si la marque a changé de nom, les plats sont toujours exactement les mêmes et pendant cette transition, il est possible de recevoir des produis Mon panier Minceur afin d'écouler les derniers stocks. 

Comme avec tout plat déjà préparé, il y en a que j'ai aimé et d'autres moins. J'aurais préféré aussi recevoir autre chose que des soupes en plein mois d'août... Bon vous me direz, on peut les boire aussi froides! Encore une fois pour savoir TOUT du programme en détail, je vous renvoie à mon premier post, ça serait dommage que je me répète et que le post soit trop long! 

Le matin c'est toujours fruit, thé (ou café au lait) et céréales! Celles fournies sont vraiment très bonnes! Même mon fils en raffole! Cela m'arrive de mélanger mes céréales avec du fromage blanc ne buvant pas de lait. 

Un midi, j'ai retrouvé un plat pas mauvais du tout pour du plat préparé, du hachis parmentier! J'ai aimé retrouver un pot de Gomasio si j'ai envie de relever mes plats ou les soupes, ici je l'avais agrémenté d'un peu de persil! Vous pouvez ajouter un assiette de crudité qui varie chaque jours selon ce que j'ai à disposition dans le frigo: tomates, salade, concombre, radis... Il y a vraiment du choix pour se faire plaisir! N'oubliez pas d'adapter la taille de votre assiette à la quantité de nourriture que vous allez manger et préférez la jolie vaisselle, c'est toujours plus agréable! 

Un repas de midi type avec le pavé de saumon et son riz, plat que j'aime beaucoup! 

Un collation l'après midi est permise! Leurs bouchées au chocolat blanc sont délicieuses! Je les accompagne d'un fruit voire d'une compote si je n'ai rien sous la main ou marre de manger des pommes xd. Je me fais aussi un thé sans sucre ou une infusion dans la bouteille à infuser en plastique  fournie avec le programme! Elle est hyper pratique, je m'en sert absolument tous les jours et l'emmène partout! 

Sinon pour le soir, toujours le même programme, une soupe, un plat cuisiné/salade de pâtes ou de riz, un carré de chocolat et une infusion! Je fais l'impasse sur le chocolat car je n'aime pas du tout! Je vous avoue que j'ai eu du mal avec le plat de galette de soja, je n'ai pas du tout aimé, mais le reste n'est pas mauvais et les soupes sont bonnes! J'aime y ajouter du curry, ou d'autre épices pour les relever et varier les goûts. 

Finalement, mon avis sur ce genre de programme n'a pas changé. Je trouve que c'est une aide pour démarrer ou booster son réequilibrage alimentaire. Je trouve aussi que ça réapprend le corps à bien manger, avec des quantités et des calories normales pour une personnes type. Le problème reste toujours le prix assez élevé à la semaine (environ 145€ mais il est dégressif), quand tu as une famille, ce n'est pas facile d'ajouter ça au budget acourses de la semaine. Par contre ça peut bien pour une personne seule, qui n'aime pas cuisiner, qui a besoin de réapprendre à bien manger et qui a besoin d'une béquille. Aussi avec ce programme est prévu une séance avec un diététicien qui sera là pour tout bien vous expliquer, je trouve cela bien de pouvoir communiquer avec quelqu'un si l'on a besoin d'aide ou si on a quelques doutes.  Il vous conseillera et vous accompagnera dans votre perte de poids et vous  donnera les bonnes clés pour réapprendre à mieux manger.

Voilà pour toutes les informations à savoir sur Qilibri ! Rien n'a changé finalement par rapport à Mon Panier Minceur, ils ont juste voulu avoir un nom qui collait plus avec l'esprit de la marque. Il est vrai qu'un rééquilibrage peut être fait sans être dans l'optique forcément de faire un régime ! 

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