Mes astuces pour dégommer quelques kilos en trop en 1 mois! (avec Anaca3)

HEY!

Après le confinement, j'en enfin consenti à me peser et après avoir perdu une bonne dizaine de kilos l'an dernier, force est de constanter que j'en ai repris environ 3 en 1 an et le confinement n'a vraiment pas aidé! J'ai profité de recevoir de nouveaux colis de la part d'Anaca3, dont les barres repas que j'aime énormément, pour reprendre mon alimentation en main, dégommer ces 3 kilos repris et pourquoi pas continuer à me délester du reste! Je n'aime pas les régimes à proprement parler alors je vais vous dire comment j'ai perdu tous ces kilos en 1 mois et même un peu plus! 

Comme dit plus haut, je ne suis pas une adepte des regimes alors fin mai je me suis posé un ultimatum : 

- arrêter le sucre (boissons, bonbons, desserts, gâteaux, desserts... vraiment trop sucrés)

- plus de sodas

- réduire mes portions

- on stoppe le grignotage

- moins de gras

Dans ces cas-là, j'aime m'aider de substitus de repas pour compenser ou anticiper un repas trop  caloriques et de gellules de plantes qui aident à réduire l'appétit ou améliorent le transit et brûlent les graisses.. Certains ont des doutes sur l'efficacité des gellules, moi elles me ressurent, me motivent généralement le premier mois de reprise en main! 

Donc pendant 1 mois j'ai absolument mangé normalement en faisant l'effort de manger un peu le matin et j'ai appliqué toutes les règles énumérées au dessus! De plus j'ai pris 4 gelules d'Anaca3+ perte de poids (39,90€ les 120 gelules) au repas du midi avec un grand verre d'eau:

- le cola aide à brûler graisses, favorise l'amaigrissement et aide au contrôle du poids
- le thé vert oxyde les graisses et favorise l'élimination
- le guarana aide à contrôler le poids et au métabolisme des graisses
- le curcuma aide au destockage des graisses et empêche leur accumulation
- du zinc pour le métabolisme des acides gras et des macronutriments

J'ai aussi remplacé 1 ou 2 repas par semaine selon mes besoins par une Barre repas brûle graisse Anaca3 (19€90 les 5 barres). J'aime beaucoup ces barres qui sont très  bonnes et qui calent bien. Généralement j'en prend une le midi avec une pomme quand je sais que je vais manger plus calorique le soir ou justement quand j'ai mangé calorique la veille et que je veux faire attention le lendemain. 

Chaque paquet contient 6 barres substituts de repas enrichies en vitamines, minéraux et noix de cola et au goût de chocolat noir.
Vous pouvez utiliser ces barres repas Anaca3 de deux façons
🍎 brûle graisse et maintient du poids : 1 barre par jour à la place d'un des repas principaux lors d'un régime hypocalorique. 
🍎 brûle graisse et perte de poids : remplacer deux repas par deux barres lors d'un régime hypocalorique.
Attention ça ne vous dispense pas de manger équilibré et d'avoir une activité physique régulière !

Ajouté à ça je faisait régulièrement 1h de marche le soir, à la fraiche, mon elliptique étant en train d'agoniser dans ma chambre... Verdict, j'ai réussi en 1 mois tout pile à perde ces trois kilos repris en 1an plus encore 1 de plus soit 4kg au total! Le sucre ne m'a pas manqué plus que ça, une eau citronnée fait tout autant l'affaire et de en temps je buvais des boissons plates peu caloriques, je mange beaucoup moins, je me sens moins ballonnée après chaque repas, j'ai retrouvé un meilleurs transit et surtout je me sens plus en forme! Mon but n'est pas de perdre du poids trop rapidement mais à mon rythme, en faisant attention et surtout pas avec un regime trop restrictif pour ne pas me sentir frustrée et finalement tout reprendre! J'ai même mangé des frites, de la pizza, des kebab une fois par semaine, généralement le samedi soir comme repas plaisir de la semaine. Les produits Anaca3 ont été selon moi un coup de pouce, une mise en route mais absolument pas une solution miraculeuse donc à partir de là, j'ai été satisfaite des produits et les barres repas restent aujourd'hui mon produit favori de la gamme! 

Pour tester les produits, vous avez toujours 20% de réduction sur tout le site et la livraison gratuite avec le code PINEZOE! 

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