La vitamine D, la grande oubliée des compléments alimentaires? * Laboratoire Synergia *

Ola!

J'ai pu recevoir du laboratoire de médecine nutritionnelle Synergia via Hivency, des compléments alimentaires de vitamine D3* à prendre pendant plusieurs semaines. La vitamine D, je la connais très bien car j'en ai pris chaque année étant petite jusqu'à mon adolescence car mon médecin traitant m'a toujours dit qu'habitant dans le nord de la France et ayant une peau métissée j'avais besoin d'un apport supplémentaire en vitamines. Elle est aussi donnée aux bébés dès leur naissance et aux jeunes enfants. On ne dénombrerait pas moins de 8 personnes sur 10 carencées!

C'est une cure de 30 jours sous forme d'une petite capsule à prendre le matin. En effet la vitamine D3 (ici d'origine naturelle) est fabriquée par le corps sous l'action du soleil. Plus vous serez exposés, plus vous en produirez mais plus aurez la peau foncée, plus il vous faudra de soleil pour la synthétiser. C'est pour cela que les personnes de couleurs vivant par exemple en Europe auront encore plus besoin d'un apport en vitamine D3 que les populations blanches. 

La vitamine D3 a pour bénéfices :

• une action sur l'humeur, elle pourrait diminuer les symptômes de dépression et de trouble affectif saisonnier 
• la santé des os et des dents, en effet elle aide à absorber et réguler le calcium et le phosphore à tout âge, même si les personnes âgées sont plus exposés à des problèmes osseux
• soulage les douleurs articulaires et on lui attribuerait encore bon nombre de bienfaits. 

Quelques symptômes de carences en vitamine D :

• dépression
• douleurs osseuses
• crampes
• fatigue 

Composition

• Actifs pour 1 capsule : Huile de tournesol : 150 mg, Vitamine D3 (cholécalciférol) : 5 μg (100 % VNR*). * VNR : Valeurs nutritionnelles de référence.
• Liste des Ingrédients : Huile de tournesol, Vitamine D3 (cholécalciférol), agents d'enrobage : Gélatine d'origine bovine, Glycérol, eau purifiée. Attention ne convient ni aux vegans ni au végétariens! Réservé aux adultes et aux adolescents.

Verdict?

J'ai la chance d'habiter dans le sud depuis quelques années maintenant et je suppose que je produis un peu plus de vitamine D mais sûrement pas encore assez. On peut trouver de la vitamine D dans certains aliments comme le lait, les yaourts, le saumon ou encore le pain et les céréales mais les compléments alimentaires comme ceux du laboratoire de médecine nutritionnelle Synergia sont un bon moyen d'avoir votre apport journalier suffisant et à petit prix puisque la cure de 30 jours est à seulement 9 euros!

Personnellement, j'arrive au bout de ma cure mais l'été approchant, je ne pense pas  qu'il soit nécessairement indispensable de continuer vu les après-midi au bord de la piscine qui m'attendent! Mais il est très probable que lorsque les longues journées grisâtres pointeront leur nez, je fasse une nouvelle cure cat l'humeur morose et la fatigue me guettent à ce moment! On est 75% de la population à avoir besoin besoin d'un apport supplémentaire en vitamine D alors pensez à votre santé!

J'espère que mon avis vous aura été bénéfique et que vous aussi vous aurez envie d'améliorer votre santé! C'est pour cela que je vous propose d'avoir pour toute commande de  vitamine D3 sur le site Synergia  avec le code PINEZOE une remise de 4e sur votre cure de 30 jours et un petit cadeau supplémentaire sera joint à votre colis ! 

XO

*produit envoyé par la marque pour en faire une honnête revue